血氧饱和度是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，是呼吸循环系统的重要生理参数，也是人体机能正常运作的重要指标。

为什么要测量血氧饱和度？

血氧饱和度是重要的生命体征之一，可以反映集体供氧状况。如果血氧含量低，容易引发疲劳易困、精力不足、记忆力下降等症状，长期的血氧含量不足，还会对大脑心脏等器官造成伤害。

许多呼吸系统的疾病会引起人体血液中血氧饱和度的减少，另外由麻醉引起的机体的自动调节功能失常、手术创伤、以及有些医疗检查引起的损伤等，都可能导致病人的氧供给发生问题而降低了人体的血氧饱和度；致使病人出现头晕、无力、呕吐等症状，重者则会危及生命。因此，及时了解病人的血氧饱和度情况有助于医生及时发现问题，在临床医疗领域中有着十分重要的意义。

哪些人群需要关注血氧饱和度

一、有血管疾病的人群

有血管疾病类的人群通常血管狭窄、脆弱，供氧困难，长期的轻微缺氧会导致身体器官的慢性衰退，监测血氧指标可很好地了解免疫系统、呼吸系统、循环系统是否尚在正常运行，通过检测血氧也能跟进治疗效果。

二、呼吸系统有疾病的人群

存在呼吸系统疾病的人，比如哮喘、气管炎、老慢支、肺心病等，因为呼吸系统困难，人体摄入的氧气有限，经常会出现缺氧的情况，如果不注意监测的话，容易造成心肺、大脑甚至是肾脏的不同程度的损伤。

三、60 岁以上的老年人

人上了年纪，心肺器官生理老化，血液携氧能力也会不同程度的下降。氧少了，身体的机能自然也会下降，所以老年人要定期检测血氧含量，及时发现缺氧的情况，随时补氧。

四、打鼾人群

打鼾可能引起短时或长时呼吸阻塞，可能会导致出现缺氧的情况，进而也会让睡眠的质量不佳，长此以往对器官也不利。

五、长时间工作、过度脑力劳动者

长时间的脑力工作让大脑的耗氧量增大，氧气供应不能满足消耗。大脑长期缺氧会引起头晕、乏力、嗜睡、记忆差、反映迟钝等问题，甚至会对大脑、心肌造成严重伤害、甚至是过劳死亡，引发猝死。建议每天工作超过12小时的人定期监测血氧。

六、在高山/高原缺氧环境里的人

海拔对血氧值的影响较大，海拔越高，空气越稀薄，人的血氧饱和度越低。人在高海拔的地方很容易产生缺氧的情况，表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花，或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力。一般血氧低于90%，可能会存在风险。

血氧饱和度数据解读

一般来说，正常人的血氧饱和度（SpO2 ）值为 95% - 99%，氧饱与氧分压直接相关。一般认为 SpO2 应不低于 94%，在 94% 以下为供氧不足。有学者把 SpO2＜90% 定为低氧血症的标准，当 SpO2 高于 70% 时，监测的准确性可达±2%，SpO2 低于 70% 时，误差将增大。

对户外/登山运动员来说，当在海拔3000米以上，心率不超过100的情况下：

SpO2> 90%：正常

SpO2 80-90%之间：轻度缺氧。

减少活动、适当休息

SpO2 70-80%之间：中度缺氧。

应适量吸氧，服用抗缺氧药物

SpO2<70%：重度缺氧。

停止一切活动，立刻及时就医。

关注血氧饱和度，关注健康。